雙城人士的放鬆閱聽清單

疫情阻絕了我們與人的實際交流，卻開創了更多與自我內心對話的空間。因此居家生活的日子，不妨找個空檔放下手機、稍稍遠離社群軟體，用一本書、一段音樂，滋養疲憊的心靈；也可以挖出塵封已久的片單，用影集或電影繼續累積對這個世界的想像，被困在家中的日子，能抵達的地方其實比你想像中更遙遠。

與板橋雙城相關的愛閱人士們，也與我們分享了居家期間的閱聽清單，包括熱血動漫、經典影集、療癒詩集⋯⋯，在失去自由外出的日子裡，讓我們暫且一同翱翔在閱聽世界中，累積下次見面時、源源不絕的暢聊能量。 

一、晴子冰室主理人——陳頌佳（佳佳）：

「充斥負面消息的疫情期間，翻翻熱血漫畫找回人生動力！」

推薦清單：

漫畫／動畫：《宇宙兄弟》、《排球少年》

影集：《喜劇開場》

電影：《日日是好日》

店名充滿二次元漫畫感，端出來的剉冰造型也極戲劇化，老闆果真是一位熱血又充滿創意的人。佳佳提到，開始喜歡看漫畫的契機，大概落在剛出社會時，「那時候開始感受到工作上的壓力，但比求學時期有更多自己的時間，因此內容熱血的漫畫不僅紓壓，還能為生活充滿電力。」於是《宇宙兄弟》、《排球少年》變成了佳佳的正能量來源，尤其在負面消息滿天飛的疫情期間，翻翻它們，彷彿主角也在為現實中的我們應援。

日劇《喜劇開場》與日影《日日是好日》，皆以日本傳統技藝為基底，再各自以不同調味點出人生故事。《喜劇開場》描述追逐漫才夢想過程中，所會遇到的挫折與無奈，劇中角色心境變化的呈現，讓佳佳直呼很有共鳴；《日日是好日》則是由佳佳由喜愛的演員——黑木華擔綱演出，劇情平實呈現修練茶道的過程，沒有過於飽滿的表演方式，但不乏人生體悟對白，以及對茶道技藝的刻劃，相當適合在這個時期細細品味。

貳、文化銀行主理人——邵璦婷：

「每天一集《機智的醫生生活》，可以修復日常生活中，感到破碎疲憊的心靈。」

推薦清單：

影集：《機智的醫生生活》、《愛×死×機器人》

音樂：德國鋼琴家的Youtuber頻道「ibi」（ https://www.youtube.com/c/ibiBerlin ）

「文化銀行」創辦人邵璦婷的工作日常，大部分都在為了建立文史軌跡而努力，不過在WFH時期，為了能夠切換上下班的情緒，邵璦婷推薦了兩部適合癱在沙發上欣賞的影集，「我非常喜歡《機智的醫生生活》，由於沒有灑狗血劇情，很平實紀錄5位醫生朋友的日常，每天一集，可以修復日常生活中，感到破碎疲憊的心靈。」近期也更新到第二季的科幻動畫小品《愛×死×機器人》，每一集為單獨的內容，而且僅有5-15分鐘，選題更橫跨奇幻、驚悚、冒險⋯⋯加上充滿想像力的聲光效果，讓觀賞體驗十分過癮。邵璦婷更補充說到，「這齣劇的節奏快速、畫風多變，可以想暫停就暫停，不用擔心被時間綁架。」

此外，因為WFH的關係，邵璦婷更發展出一套睡前紓壓儀式，她提到，白天為了省電不開冷氣，直到洗澡前才會預先「冷房」，洗完後再一邊擦乳液、一邊飲用冰開水，並且撥放德國鋼琴家的Youtuber頻道，緩緩啟動最佳的睡眠模式。

三、方寸書店選書人——黃士旻：

「在疫情期間閱讀科普文學，讓人能夠從科學論述中找到力量。」

推薦清單：

書籍：《回家：顧城精選詩集》、《意識之川流》

音樂：《散策七日》

影集：〈大豆田永豆子與三個前夫〉

方寸書店選書人黃士旻，運用自己多元的閱讀觸角，為空間開啟廣闊的知識大門，他提到，每個階段的選書，都有可能對某個人產生啟蒙，「我希望沒有偏見、沒有喜好，讓大家可以在這裡自由探索。」主攻電影的黃士旻，不僅擅長用畫面說故事，他所推薦的書籍，也能讓人從文字中延伸出畫面，進而找到力量與啟發。顧城《回家：顧城精選詩集》中的《小花的信念》，以簡鍊詩句描述從石頭縫隙長出的小花，「延伸到現在的居家防疫狀態，只要能有出門喘口氣的機會，更能比以往感受陽光帶來的生命力。」

除了具有畫面感的詩集，閱讀領域範圍相當廣的黃士旻，也為我們推薦了奧立佛薩克斯著作的科普文學《意識之川流》，其中提到，每個生物誕生在世上都有他相對應的意義，「尤其疫情期間，對生命感懷疑的時候，更能透過科學論述的內容找到力量。」

除了閱讀，音樂也是黃士旻相當重視的一環。義大利國寶級作曲家魯多維柯‧艾奧迪的古典樂作品《散策七日》，系列專輯分別呈現走在溪流、山林⋯⋯等大自然中的體驗，並融合不同變奏，以鋼琴、小提琴、大提琴勾勒出日常樣貌，「我會在睡前靜坐時放來聽，同時回想一整天的變化。」

四、自由工作者——黃映嘉（Eika）：

「閱讀旅遊文學就像走進奇異博士的傳送門，當地獨有的氣味、溫度，會透過紙張傳遞過來。」

推薦清單：

書籍：《走一號線北上》、《100種東京》

雜誌：《Dancyu》、《D DESIGN TRAVEL》

音樂：《睏前愛用》PUZZLEMAN

身為自由工作者的好處，便是能夠帶著筆電出發旅行，縱使需要隨時隨地切換成工作模式，卻也甘之如飴。不過，在這段無法前往遠方的日子，那就用閱讀來填補吧。平時喜歡閱讀旅遊文學、散文的Eika認為，透過他人文字舊地重遊，能幫助自己快速融入其中，「有點像走進奇異博士的傳送門，當地獨有的氣味、溫度，會透過紙張傳遞過來。」

澤木耕太郎《走一號線北上》的越南公路縱走，讓人重新找回冒險的勇氣、陳彧馨的《100種東京》，可以傾注我們對日本旅遊的思念，「比起太過實用的旅遊紀錄，帶點自我洞察，並且對所見所聞能提出論述的旅遊書寫，讓作者彷彿就是自己的旅伴，翻開書頁便開啟實際的啟程。」如果覺得閱讀大量文字無法好好放鬆，Eika也相當推薦照片精美、排版講究的雜誌，「尤其美食、旅遊相關主題，就算只是簡單翻閱、不細讀文字也能感到喜悅。」Eika更推薦撥放PUZZLEMAN的音樂來搭配紙上旅程，「沒有歌詞，只有柔軟的Beat，彷彿正在某個海島喝啤酒呢！」